Всего 5 движении которые УБИРАЮТ БОЛЬ СО ВСЕХ СУСТАВОВ и ЗАПУСКАЮТ ВСE ТЕЛО

В этом видео вы узнаете как всего пять простых движений помогают оценить состояние суставов мышц координации и общей физической формы после 50 лет.
Эти тесты позволяют вовремя заметить снижение подвижности слабость мышц и нарушения баланса которые часто становятся причиной боли в коленях тазобедренных суставах и позвоночнике. Мы разберём почему суставы начинают разрушаться не из-за возраста а из-за неправильной нагрузки как движение помогает питать хрящевую ткань зачем организму нужна синовиальная жидкость и какие упражнения действительно помогают сохранить здоровье суставов без сложных тренировок.
Также вы узнаете как самостоятельно проверить силу баланс выносливость и подвижность почему обычная ходьба и подъём по лестнице могут многое рассказать о вашем здоровье и стоит ли рассчитывать только на таблетки и БАДы для суставов. Если вы хотите сохранить лёгкость движений избежать артроза эндопротезирования и как можно дольше оставаться активными обязательно досмотрите это видео до конца. 00:00 - Какое движение может предсказать старение? 00:48 - Главная причина разрушения суставов 02:06 - Из за чего движение становится лекарством? 02:26 - Первый тест который должен пройти каждый 03:57 - Что показывает подвижность тазобедренных суставов 04:21 - Простой способ проверить координацию 05:12 - Тест который показывает силу всего тела 07:44 - Проверяем сердце и лёгкие без анализов 08:23 - Как понять свою настоящую выносливость 08:49 - Почему таблетки не спасают суставы? Коллаген хондропротекторы 09:37 - Когда пора обращаться к врачу? Сайт нашей клиники: Телефон для связи: 7 843 211 35-34 7 904 669-35-34 Сотрудничество: Kasanitoyandex.ru Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук врач травматолог-ортопед я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете стажировался у топовых специалистов в Америке Европе и Азии.
Выполняю около 300 операций в год.
Являюсь экспертом в лечении косолапости плоскостопия артроскопический хирургии. Мы в соцсетях: ВКонтакте - Телеграм - Instagram - Instagram принадлежит компании Meta признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Источник: rutube.ru