Здоровая спина

Здоровая спина Сегодня мы снимем груз с ваших плеч в прямом и переносном смысле.
Вас ждет особая практика Здоровая спина с элементами йогатерапии Что такое йогатерапия и чем она отличается от обычной йоги? Йогатерапия это лечебно-оздоровительное направление где: Все упражнения адаптированы для проблемных зон Исключены рискованные положения тела Акцент на правильном выполнении а не на глубине растяжки Упражнения подобраны для укрепления глубоких мышц-стабилизаторов А теперь давайте посмотрим что нам дает сильная и здоровая спина: Это ваша самооценка! Ровная осанка это сигнал уверенности в себе для окружающих и главное для вас самих.
Расправьте плечи и мир увидит сильную и грациозную женщину. Это энергия и здоровье.
Когда вы не сутулитесь ваши легкие могут работать в полную силу насыщая организм кислородом.
Это снижает утомляемость и дарит бодрость на весь день. Это комфорт и легкость.
Крепкие мышцы спины это правильное положение позвоночника и внутренних органов что помогает работе пищеварительной системы и уменьшает боли. И конечно приятные бонусы которые вы обязательно почувствуете: Красивая осанка и летящая походка от которой будут оборачиваться вслед

Источник: rutube.ru