Привычка сидеть нога на ногу разрушает таз

1.Вертебролог показал мне снимки двух женщин. Одной 35 лет другой 21.
Их тазовые кости выглядели одинаково перекошенными. Разницы в возрасте не было. Причина оказалась проще чем я думал. Обе работали в офисе и обе сидели нога на ногу по 68 часов в день годами. 2.Когда ты кладешь ногу на ногу одна сторона таза поднимается.
Вторая опускается. Позвоночник вынужден изгибаться чтобы удержать голову ровно.
Но самое страшное происходит с мышцами.
Одна ягодица перенапрягается вторая засыпает и атрофируется. Появляется мышечный дисбаланс. 3.Врач объяснил последствия словами от которых мне стало не по себе. Перекошенный таз тянет за собой всё тело. Позвоночник скручивается как винт. Появляется сколиоз который не исправить массажем.
А потом начинается асимметрия лица.
Одно плечо ниже другого. Разная длина ног.
И хроническая боль в пояснице. 4.Хуже всего что этот дефект почти не лечится. Кости таза срастаются и фиксируют перекос. Коррекция стоит десятки тысяч рублей занимает годы и помогает не всегда. Но есть одна вещь которая работает всегда: перестать сидеть нога на ногу прямо сейчас. Поставь стопы на пол параллельно. Колени под прямым углом. 5.Твой таз не сломался за день. Он ломался каждый раз когда ты закидывал ногу на ногу.
Хочешь ровную спину симметричное лицо и здоровую поясницу? Убери эту привычку.
Сегодня.
Навсегда. Ты сейчас сидишь нога на ногу или уже исправился? Если понравилось поставь лайк и подпишись чтобы не потерять. осанка здоровье позвоночник вертебролог осанка больвспине привычки

Источник: rutube.ru