Как снизить уровень кортизола и похудеть? Москва 24 Контент

Кортизол тот самый гормон стресса из-за которого мы незаметно набираем вес. Постоянные перегрузки на работе недосып дедлайны всё это заставляет организм вырабатывать кортизол в аварийном режиме. Думаете вес можно привести в норму силовыми тренировками в спортзале? Напротив такие упражнения только увеличат выработку гормона. Пилатес йога долгие прогулки плавание и правильное питание вот ключ к снижению кортизола и восстановлению веса. 16 москва24 м24 Мы в социальных сетях: Telegram: Вконтакте: ТикТок: Одноклассники: Likee: Likee Москва 24 Вайб: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика экономика спорт юмор погода интервью специальные репортажи происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире

Источник: rutube.ru