Читать описание

Нервная система: когда миллиарды нейронов формируют нашу реальность С физиологической точки зрения нервная система состоит из центральной головной и спинной мозг и периферической частей которые обеспечивают передачу сигналов между мозгом и всеми органами тела.
Основной рабочей единицей является нейрон - клетка способная генерировать и проводить электрические импульсы.
Нейроны передают информацию через синапсы используя нейромедиаторы - химические вещества которые могут как возбуждать так и тормозить активность других клеток.
Благодаря этому механизму нервная система регулирует дыхание сердечный ритм пищеварение движения восприятие внешних стимулов и формирование сложных когнитивных процессов.
Но нервная система - это не только нейроны.
Огромную роль играют глиальные клетки: астроциты регулируют химическую среду вокруг нейронов олигодендроциты и шванновские клетки формируют миелиновую оболочку ускоряющую проведение импульсов микроглия защищает мозг от повреждений и участвует в иммунных реакциях.
Эти клетки обеспечивают питание защиту восстановление и оптимальную работу нейронных сетей.
С точки зрения интегративной медицины нервная система - это динамичная структура чувствительная к образу жизни.
Хронический стресс недосыпание дефициты магния витаминов группы B омега3 воспалительные процессы - всё это снижает нейропластичность ухудшает передачу сигналов и повышает уязвимость к тревоге депрессии когнитивным нарушениям.
В то же время качественный сон регулярная физическая активность питание богатое антиоксидантами работа с эмоциональным состоянием и восстановление микробиома улучшают работу нейронных сетей и повышают устойчивость организма. Нервная система - это система мгновенной связи.
Она принимает сигналы от органов чувств анализирует их в головном мозге и формирует ответ - моторный гормональный эмоциональный.
Именно благодаря ей мы можем реагировать на изменения внешней и внутренней среды поддерживать гомеостаз и адаптироваться к нагрузкам.
В этом смысле нервная система - главный интегратор объединяющий работу всех органов. Мы в МАХ: Мы в ВКонтакте: Мы в Telegram:

Источник: rutube.ru