Пилатес для красивой спины и сильных рук План тренировок День 2 Тренировка дома

Продолжаем наш марафон! Второе видео посвящено мышцам спины плеч и рук.
Через 2-3 недели регулярных тренировок вы заметите как расправляются плечи и легче стало держать спину в течение дня.
Все движения плавные подконтрольные.
Если устали сделайте паузу.
Качество важнее количества! После тренировки делитесь ощущениями в комментариях! Хорошей тренировки! Записаться на онлайн-тренировку Мой телеграмм-канал Отблагодарить за тренировку

Источник: rutube.ru