Крийя О моя здоровая спина Владимир Попов

Практика от школы Амрит Нам Саровар и Владимира Попова для тех кто хочет снять напряжение в пояснице разгрузить спину и немного выдохнуть после дня. Это мягкая вечерняя крийя которая помогает снять спазмы и накопленное напряжение бережно поработать с поясничным отделом поддержать почки и надпочечники а вместе с этим и внутреннюю устойчивость. В завершение практики вас ждёт молчаливая медитация с дыханием и мантрой Сат Нам про себя. Эта практика хорошо подойдёт для вечера когда хочется успокоить тело отпустить напряжение дня и вернуть спине больше лёгкости. Смотреть на других площадках: YouTube: Telegram: Сайт Kundalini.Love: Telegram-каналы: Владимир Попов: Школа Амрит Нам:

Источник: rutube.ru