Убери синдром самозванца: 4 схемы нарушения автономии крадущие вашу самостоятельность и силу

Ранние дезадаптивные схемы домен 2: Нарушение автономии - почему вы живете чужой жизнью и как это изменить навсегда! Представьте: вы стоите на пороге важного решения - смена работы переезд новые отношения - но вместо уверенного да или нет внутри зашкаливает паника: А вдруг не справлюсь? А вдруг все рухнет? А вдруг я вообще не тот за кого себя выдаю? Знакомо? Это не случайная тревога и не слабость характера.
Это ранние дезадаптивные схемы РДС из дomena нарушения автономии тихо управляют вашей жизнью уже десятилетиями. В этом видео мы разберем схема-терапию Джеффри Янга - мощный метод доказавший свою эффективность в КПТ когнитивно-поведенческой терапии.
Вы узнаете про 4 ключевые схемы домен 2 поймете их корни в детстве и получите конкретные упражнения которые можно применять уже сегодня! Что вы получите досмотрев до конца: Понимание почему гиперопека родителей тревожные родители и критикующие родители заложили в вас ловушки крадущие самостоятельность Диагностику своих паттернов: зависимость и беспомощность уязвимость к вреду запутанность идентичности несостоятельность 4 упражнения прямо из видео: от Лестницы самостоятельности до Дневника подтверждений Инструменты для психологов коучей и всех кто изучает практическую психологию Почему это видео изменит вашу жизнь: Вы перестанете принимать решения оглядываясь на голоса из прошлого.
Начнете различать реальные риски от катастрофических фантазий схемы уязвимости к вреду.
Найдете свое настоящее я за маской слияния с родителями и размытой идентичности.
И главное - разоблачите синдром самозванца схемы несостоятельности который шепчет: Ты хуже других. Как ранние дезадаптивные схемы крадут вашу автономию? Схема-терапия Джеффри Янга - это не просто теория.
Исследования в Journal of Cognitive Psychotherapy показали: схемы домен нарушения автономии активны у 71 клиентов с тревогой и 63 с депрессией! Это значит что если вы: - Не можете принять решение без чужого одобрения зависимость и беспомощность - Живете в ожидании катастрофы страх катастрофы ипохондрия - Теряете себя в отношениях эмоциональное слияние с партнерами - Сравниваете себя с другими и чувствуете себя неудачником схема несостоятельности ...то это не ваши личные недостатки.
Это паттерны сформированные в дисфункциональной семье детства. Реальные кейсы из практики: Руководитель 38 лет проверяет каждое письмо с директором - не потому что не умеет а потому что схема беспомощности кричит: Ты не справишься! Женщина 42 лет не знает своих желаний - нарушение сепарации с матерью стерло ее идентичность Предприниматель избегает новых проектов - схема несостоятельности прокрастинация психология паралич успеха Разбор 4 схем домен 2 упражнения для самостоятельной работы Схема 1: Зависимость и беспомощность УПРАЖНЕНИЕ Лестница самостоятельности 5 минут Схема 2: Уязвимость к вреду УПРАЖНЕНИЕ Проверка реальности 3 вопроса Схема 3: Запутанность и неразвитая идентичность УПРАЖНЕНИЕ Карта моего я Схема 4: Несостоятельность синдром самозванца Убеждение: Я неудачник по сравнению с другими Корень: Сравнивающие родители критика достижений Статистика: 70 успешных людей испытывали Паулина Клэнс УПРАЖНЕНИЕ Дневник подтверждений 7 дней: Каждый вечер - 3 конкретных факта вашего успеха.
Не я молодец а решил задачу Х. Инструменты для психологов и коучей Профессиональный арсенал: Опросник Янга YSQ - стандартизированная диагностика 18 схем Режимы схема-терапии: беспомощный ребенок критик-родитель здоровый взрослый КПТ техники: поведенческие эксперименты декатастрофизация когнитивная реструктуризация Корректирующий эмоциональный опыт в терапии Бонус для специалистов: кейсы из резонансного коучинга Ивана Белоусова - как работа с несколькими схемами меняет жизнь клиентов за 10 дней! Результаты которые вы получите ДО просмотра: решения через призму прошлого хроническая тревога потеря себя в отношениях низкая самооценка причины ПОСЛЕ: Автономные решения из своей силы Реалистичные риски вместо катастроф Четкое понимание своих желаний Доказательная самооценка вместо сравнений Смотрите до конца - получите полную шпаргалку по диагностике схем ссылки на дополнительные материалы! Напишите в комментариях: какая схема отозвалась сильнее всего? Делитесь опытом - ваши истории помогут другим! Получите ценный чек-лист по самым эффективным техникам современного НЛП прямо сейчас: А для значительной трансформации с опытным тренером - присоединяйтесь к курсу НЛП Практик 3-го поколения: схемотерапия беспомощность синдромсамозванца кпт психология

Источник: rutube.ru