09.04.26 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - ИСКУССТВО БЫТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ

Занятие СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - ИСКУССТВО БЫТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ от ЦПФС ЕДИНЕНИЕ в проекте Московское долголетие. Это занятие диалог с собственным телом.
Мы бережно развиваем гибкость всех его узлов и конструкций укрепляем мышечный каркас и оживляем внутренние органы через дыхание.
Мы учимся направлять внимание внутрь себя чтобы восстановить физическое здоровье душевное равновесие и настроиться на позитивные состояния.
Это практика для тех кто выбирает осознанную и активную жизнь в любом возрасте.

Источник: rutube.ru