Среда для жизни - Выгорание

Среда для жизни на Радио Маяк Липецк Гость: Христина Труфанова психолог Тема: Выгорание: как распознать чем отличается у разных людей и как правильно отдыхать В выпуске: Выгорание это не просто усталость.
Это истощение эмоциональных физических и когнитивных ресурсов когда долгое время отдаёшь больше чем получаешь Как распознать выгорание у себя: первые звоночки которые мы привыкли игнорировать Чем отличается выгорание у подчинённых руководителей бизнесменов и родителей симптомы одни а причины и способы помощи разные Почему майские выходные могут стать не восстановлением а новой нагрузкой если не уметь отдыхать правильно Как отдыхать так чтобы действительно восстанавливаться: инструкция для тех кто забыл что это такое Цитата: Мы привыкли думать что выгорают только трудоголики на износ.
Нет.
Выгорают те кто долгое время живёт в режиме надо забыв спросить себя а как я? Христина Труфанова голослипецка говоритлипецк ловецэмоций СредаДляЖизни Выгорание Психология Липецк P.S.
Если после прослушивания вы поняли что это про вас не стесняйтесь.
Это не диагноз это сигнал.
И с ним можно работать.

Источник: rutube.ru