Топ 5 самых важных витаминов для тревожных людей

Избавьтесь от любого тревожного расстройства без таблеток за 2 месяца моего личного курса психотерапии - Дарю видеокурс 5 шагов от тревоги невроза и панических атак за подписку на мой телеграм канал - 00:28 Вот почему у тревожных людей уровень витаминов и минералов очень снижен.
01:31 Первый элемент который находится в дефиците это магний. 02:34 Как в домашних условиях понять что есть дефицит именно магния. 03:07 Как восстановить магний в домашних условиях.
03:58 Второй элемент который находится в дефиците это витамин В6.
05:11 Как определить дефицит B6 в домашних условия.
05:40 Как восстановить B6 в домашних условиях.
06:38 Чего точно надо избегать при восполнении дефицита В6.
07:06 Третий элемент который находится в дефиците это витамин В12.
08:10 Вот некоторые симптомы дефицита B12 08:42 Как восстановить уровень витамина B12 в домашних условиях.
09:18 Четвертый элемент который находится в дефиците это витамин Д.
10:22 Вот как в домашних условиях понять что упал именно витамин D.
10:55 Как восстановить уровень витамина D дома.
11:24 Пятый элемент который находится в дефиците это цинк 12:31 Вот симптомы которые говорят что у вас дефицит цинка. 13:00 Как восстановить уровень цинка дома.
13:30 Важный вывод который вы должны сейчас сделать. Избавьтесь от любого тревожного расстройства без таблеток за 2 месяца моего личного курса психотерапии - Дарю видеокурс 5 шагов от тревоги невроза и панических атак за подписку на мой телеграм канал -

Источник: rutube.ru