Мила Светличная

Диетические крабовые пирожки Готовлю в своем любимом аэрогриле DEMIAND WB WW355975 Ozon 2889566801 Ингредиенты: Крабовые палочки - 200 г Яйца варёные - 2 шт Сыр твёрдый - 120 г Творожный сыр - 1 ст.
л.
Майонез - 1 ст.
л.
Яйцо - 1 шт Молоко - 30 мл Рисовая бумага - 2 листа двойной лист Семечки - по желанию Рецепт: Крабовые палочки варёные яйца и сыр натереть на тёрке.
Добавить творожный сыр и майонез перемешать до однородной массы. Яйцо смешать с молоком.
В этой смеси смочить сразу два листа рисовой бумаги вместе чтобы получился двойной лист. Выложить начинку в центр сформировать пирожок.
Сверху посыпать семечками. Готовить в аэрогриле при 185C около 15 минут до золотистой корочки. Получаются лёгкие но при этом сытные пирожки: примерно 220240 ккал и около 1416 г белка на 1 штуку.

Источник: rutube.ru