Половинка КУРИНОГО филе и молодая КАПУСТА - вкусный УЖИН без забот!

Простой рецепт в духовке который не займет много времени.
Главное что бы в холодильнике была половинка куриного филе и молодая капуста.
Нарезал собрал и в духовку.
Вкусный ужин без забот будет готов через 30 минут. Рецепт: куриное филе - 250 г капуста - 400 г яйцо - 1 шт. соль - 7 г паприка молотый чеснок смесь перцев помидор - 2 шт. твердый сыр - 75 г Капусту нарезаем кольцами или полукольцами и выкладываем в форму для духовки или на противень. Яйцо смешиваем со специями и солью для маринада. Куриное филе нарезаем тонкими кусочками. Часть маринада выливаем сразу на капусту. Сверху выкладываем кусочки куриного филе хорошо смазанные яйцом со специями. Несколько помидор нарезаем тонкими кружочками и выкладываем сверху куриного филе. Накрываем фольгойи запекаем при 220 градусах минут 20. Снимаем фольгу посыпаем сыром и возвращаем в духовку до образования золотистой корочки. Подавать сразу к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Источник: rutube.ru