Йога-разминка 25 минут из ретритного центра Аура

ЙОГА-РАЗМИНКА: 25 минут приятной виньясы из ретритного центра Аура Доброе утро Сегодняшняя практика из ретритного центра Аура из места где пахнет лесом где слышна тишина где время течёт иначе все пропитано мантрой Ом. 25 минут приятной живой виньясы. С вытяжением чтобы тело стало длиннее.
С мягкими силовыми моментами чтобы добавить тонуса и устойчивости.
Без спешки без гонки.
Просто плавный поток который разомнёт всё от стоп до макушки. Эта разминка для вас если хочется: Почувствовать вкус ретритной тишины не выходя из дома Мягко размять тело и наполнить его энергией Начать день с лёгкостью и глубиной одновременно А для тех кто готов к полноценной глубине приглашаем на часовые практики в закрытой группе. Помимо йога-разминки вас ждёт: Работа с телом отстройка асан баланс усилия и расслабления Пранаямы от Капалабхати до Уддияны и Бхастрики Медитации наблюдение ума тишина погружение Глубокая шавасана полная интеграция после которой день течёт иначе ПОПРОБОВАТЬ ЧАСОВЫЕ ЗАНЯТИЯ! - ПОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ - 25 минут из Ауры это маленькое путешествие.
В тишину.
В тело.
В себя. P.S.
В ретрит не обязательно уезжать.
Иногда достаточно просто нажать play и закрыть глаза.
Жизнь в ретритном центре: Канал в МАХ - И здесь: ВК - ОК - TG - Аюрведа йога-туры - Утренняя йога онлайн - Мини-марафон Весенняя перезагрузка -

Источник: rutube.ru