Хумус
Ингредиенты
Нут 250 г
Кунжутный Урбеч 100 г
Арт WB: 313754195
Вода 100 мл
Соль перец по вкусу
Пищевая сода 1 ст.
л.
Лимон 12 шт.
сок
Чеснок 1-2 зубчика
Оливковое масло паприка для подачи
Приготовление
1.
Нут
Замочите нут с 1 ст.
л.
соды на ночь в холодильнике.
2.
Варка
Утром промойте нут залейте водой добавьте соль.
Варите до мягкости 1-1.5 часа снимая пену.
3.
Паста
Смешайте кунжутный урбич с чесноком лимонным соком солью водой и перцем.
4.
Смешивание
В блендере соедините вареный нут и пасту.
Взбивайте до однородности добавляя воду для нужной консистенции.
Попробуйте и отрегулируйте вкус.
5.
Подача
Выложите хумус на тарелку полейте оливковым маслом посыпьте паприкой.
Урбеч из белого кунжута можно приобрести по ссылке:
хумус рецепты урбеч пп здоровье
Источник: rutube.ru