Владимир Дадали: Как жить долго? Мне 88 не пью таблетки. Главный секрет

Telegram Марии: Сайт бренд WellMe: По вопросам сотрудничества: Mmswellme.ru БАДы это обман? Можно ли получить всё из еды? Нужны ли вообще витамины современному человеку? В этом выпуске вместе с Владимир Абдуллаевич Дадали российским биохимиком и профессором которому 88 лет разбираем что на самом деле происходит с нашим здоровьем. Почему у большинства людей дефициты? Можно ли сегодня обойтись без БАДов? И правда ли что продукты уже не содержат нужных веществ? В выпуске: еда vs БАДы: можно ли получить всё из рациона почему врачи по-разному относятся к добавкам работают ли магний витамин D омега-3 какие добавки действительно нужны где заканчивается наука и начинается маркетинг Этот разговор про здоровье без крайностей и без иллюзий. Подпишитесь на канал если вам важна тема здоровья молодости и долголетия. И напишите в комментариях: принимаете ли вы БАДы или нет? Авторские курсы В.
А.
Дадали: Книги В.
А.
Дадали: Официальный представитель витаминов WellMe в г.
Санкт-Петербург: YouTube канал В.
А.
Дадали: Telegram В.
А.
Дадали: Вот о чем поговорили: 00:00 БАДы это обман? Разбор с биохимиком 88 лет 00:41 Нужны ли БАДы современному человеку или это маркетинг 01:33 Почему еда больше не даёт нужных витаминов 02:27 Дефициты: почему у большинства людей не хватает витаминов 05:21 Что не так с продуктами в магазине сегодня 08:27 Почему минералы важнее чем вы думаете 09:44 Кремний: самый недооценённый элемент для здоровья 11:34 Витамин B14: что это и зачем он нужен 13:18 Биодоступность: почему витамины не работают 14:44 Формы веществ: какие усваиваются а какие нет 16:07 Российские исследования: что на самом деле доказано 18:32 Почему люди не верят в БАДы 20:21 Флавоноиды и каротиноиды: зачем они нужны организму 22:33 Витамины и минералы: база здоровья 24:28 Как питание напрямую влияет на здоровье 25:32 Витамины и ферменты: как работает организм 26:22 Почему врачи не разбираются в питании 27:13 Фитостеролы: пример который удивляет 29:31 Почему биохимию плохо понимают даже специалисты 31:14 Как на самом деле работает организм простыми словами 32:23 Кому верить: врачам блогерам или исследованиям 34:33 БАДы: реальная польза или миф 37:30 Качество БАДов: как не купить подделку 38:04 Дозировки: сколько на самом деле нужно 43:00 Самые опасные мифы о БАДах 50:37 Сертификация: как проверяют добавки 53:07 Масла: в чём главная проблема 57:28 Какие добавки действительно нужны большинству 01:03:14 Мелатонин: польза или вред 01:11:47 Дефицит магния: почему он у всех 01:25:57 Витамин D: как понять что вам не хватает 01:32:01 Омега-3 и омега-6: баланс который решает всё 01:37:24 Омега-3 из водорослей: лучше или нет 01:40:53 Активные формы витаминов: переплата или необходимость 01:45:45 Цинк: почему он так важен 01:50:18 Главные рекомендации для здоровья 01:57:42 Сахар и питание: что реально вредно 02:00:34 Осознанное здоровье: с чего начать

Источник: rutube.ru