Внимание - самая ценная валюта жизни!

В последние годы всё чаще звучит мысль о том что внимание это один из ключевых ресурсов человека. С точки зрения психологии и нейронауки внимание ограничено.
Человеческий мозг не способен обрабатывать всё сразу поэтому он постоянно выбирает на чём сосредоточиться. И именно этот выбор во многом определяет: восприятие реальности эмоциональное состояние поведение Исследователи такие как Глория Марк и Даниел Канеман подчёркивают: внимание это ограниченный когнитивный ресурс который распределяется между задачами стимулами и информационными потоками. В современном мире за этот ресурс идёт постоянная конкуренция. Медиа социальные сети индустрия развлечений выстроены так чтобы удерживать внимание человека как можно дольше. При этом важно понимать: мозг сильнее реагирует на негатив эффект негативности. Именно поэтому: новости часто тревожные контент драматичный информация эмоционально насыщенная всё это эффективнее захватывает внимание. Длительное погружение в такой поток влияет на состояние: повышается тревожность появляется внутреннее напряжение формируется ощущение нестабильности Даже если в реальности всё не так критично. Таким образом внимание становится фактором формирующим субъективную реальность. Если внимание не направляется осознанно оно автоматически захватывается более сильными стимулами яркими эмоциональными чаще всего негативными. В этом контексте управление вниманием ключевой навык современного человека. Он включает в себя: осознание где сейчас моё внимание отбор какую информацию я впускаю направление на чём я выбираю фокусироваться В итоге формируется простая закономерность: то на чём удерживается внимание со временем усиливается и начинает влиять как на внутреннее состояние так и на реальную жизнь. Раскрытие потенциала человека.
По шагам к Мечте ТГ

Источник: rutube.ru