Я убрала кортизоловый живот и отёчное лицо без спортзала
Долго думала что дело только в тренировках и диетах но оказалось всё глубже.
Стресс режим и простые привычки решают намного больше чем кажется.
Что мне помогло:
наладить сон это реально база
снизить уровень стресса
убрать постоянные перекусы на нервах
добавить больше движения в течение дня не спортзал а обычная активность
и важный пункт минеральная вода
Минеральная вода помогла мне уменьшить отёки улучшить пищеварение и мягко поддержать баланс микроэлементов.
Когда организм получает достаточно жидкости и минералов он перестаёт запасать лишнюю воду.
Арт.
На озон 2770240770
Результат:
живот стал более плоским лицо свежим и в целом ощущение лёгкости в теле
Иногда дело не в том чтобы делать больше а в том чтобы делать правильно
здоровье похудение рекомендации
Источник: rutube.ru