Дождь для сна: засыпай легко

Звуки дождя проверенный способ снять напряжение и уснуть быстрее.
Научно доказано что шум дождя: действует как розовый шум маскирует резкие посторонние звуки снижает уровень кортизола гормона стресса синхронизирует мозговые волны с ритмом расслабления помогает достичь глубокого сна быстрее на 3040 создаёт ощущение безопасности и уединения. Используйте эти звуки: перед сном для быстрого засыпания днём для концентрации и фокуса во время йоги и медитации для релаксации после тяжёлого дня. Длительность - 1 час натурального звука дождя без наложений и музыки звукидлясна шумдождя дождьдлясна релакс засыпание глубокийсон белыйшум розовыйшум антистресс расслабление АСМР 8часов медитация снятиестресса звукиприроды

Источник: rutube.ru