Почему появляется хруст?

Почему появляется хруст? Дело не в самом ТБС а в том как он работает в движении. Когда есть дисбаланс в теле: одни мышцы перенапряжены и зажаты чаще всего передняя поверхность бедра другие ослаблены и почти не включаются ягодицы мышцы-стабилизаторы В этот момент движение становится некорректным.
И вместо плавного скольжения сухожилие начинает как будто перескакивать через кость и вы слышите хруст. Также на это влияет: сидячий образ жизни отсутствие контроля таза и корпуса неправильная техника упражнений ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС чтобы выполнить полноценную тренировку - напишите слово тбс в комментариях и я отправлю вам комплекс P.S.
Без подписки Instagram может не отправить сообщение тбс хруствсуставах хруствтазобедренномсуставе какубратьушкинабедрах стройныеноги

Источник: rutube.ru