к такому я была не готова

к такому я была не готова Период восстановления после родов у всех проходит по разному.
И как фитнес-тренер работающий с восстановлением женского здоровья я была готова к любым сценариям.
Тем более мои роды нельзя назвать лёгкими: было и ручное отделение плаценты и врач сразу предупредил что быстрого восстановления ждать не стоит. Я морально настроилась на долгий путь.
И не собиралась торопиться. Но уже в первый месяц я увидела как хорошо подтянулся живот.
А через 6 месяцев тело изменилось настолько что стало даже лучше чем до беременности.
Но это не значит что всё получилось само.
За этим результатом работа: во время беременности и после родов у меня были специальные тренировки на восстановление затем на укрепление мышечного корсета.
Всё постепенно и бережно к телу. Я была готова ждать сколько угодно но кто же знал что может быть так. Девочки самое важное не сравнивайте себя.
Восстановление у каждой из нас абсолютно разное. Актуальные восстановление как все было. восстановлениепослеродов послеродов плоскийживот плоскийживотик похудениепослеродов

Источник: rutube.ru