Больше не всегда лучше! В новом выпуске рубрики

Больше не всегда лучше! В новом выпуске рубрики РосгвардейскийЗаряд наш постоянный эксперт из подмосковного СОБР Булат Юрий Р.
покажет как гантели весом 12 кг помогают подготовить тело к серьёзным нагрузкам и поддерживать мышцы в тонусе.
Да вы всё правильно поняли: сегодня мы сознательно отказываемся от тяжёлого железа и работаем с тем что без труда поднимет даже ребёнок.
Детские гантели нагружают мышцы не хуже нашей любимой пудовой красавицы-гири но только если подходить к тренировкам с умом а не спешить устанавливать новые силовые рекорды.
Вооружаемся самым неожиданным инвентарём и разминаемся самым эффективным образом! Для заминки кстати тоже весьма неплохо. Росгвардия.
Официально

Источник: rutube.ru