Гормоны радости они вырабатываются надпочечниками только во время движения.

То есть тебя забил адреналин у тебя нет настроения ты в ничего не веришь ты на всех плюешь ругаешь начинаешь делать упражнения и в кровь попадают эндорфины гормоны радости из надпочечников они только вырабатываются перед движением и тогда у тебя начинает все налаживаться это был у меня когда я ходил в зал черный начинал тупо заниматься какими то движениями упражнениям не понимая что я делаю через 20 минут что-то прояснялось в голове а через 30 минут находил выход из той ситуации которая привела меня в депрессию.
контактнаяимпровизация танец современныйтанец танцедвигательнаятерапия телесноориентированнаятерапия

Источник: rutube.ru