Как восстановить кишечник после антибиотиков

Как восстановить кишечник после антибиотиков 1.
Костный бульон Источник коллагена глицина и аминокислот из которых буквально строится слизистая кишечника.
Помогает ей заживать после медикаментозного повреждения. 2.
Глютамин Главное топливо для клеток кишечника.
Ускоряет регенерацию слизистой и снижает проницаемость дырявый кишечник. 3.
Метабиотик Восстанавливает микробиоту без агрессии в отличие от пробиотиков сразу после антибиотиков.
Помогает кишечнику снова работать стабильно. 4.
Лецитин Поддерживает слизистые и желчеотток.Без достаточного количества лецитина жиры и витамины плохо усваиваются. 5.
Омега-3 Снижает воспаление в кишечнике и помогает клеточным мембранам восстанавливаться.
Часто именно воспаление мешает нормальному пищеварению после антибиотиков. 6.
Облепиховое масло Мягко заживляет слизистые ЖКТ ускоряет восстановление после раздражения и повреждений.
Особенно полезно при жжении изжоге чувствительности. 7.
Поддержка желчеоттока Антибиотики часто загущают желчь.Без нормального оттока желчи пища плохо переваривается появляется тяжесть и вздутие. 8.
Достаток белка Белок это строительный материал для восстановления тканей.При его дефиците слизистая просто не может нормально обновляться. 9.
Исключение сахара Сахар подкармливает патогенную флору и мешает восстановлению микробиоты.Без него кишечник заживает быстрее. 10.
Тёплая еда Тёплая простая пища не раздражает слизистые и снижает нагрузку на ЖКТ.Холодная и грубая еда замедляет восстановление. 11.
Сон Во сне происходит активная регенерация тканей.
Без полноценного сна кишечник не восстанавливается даже при идеальном питании. Все это поможет вам в восстановлении кишечника Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала

Источник: rutube.ru