Красивая грудь и осанка

Осанка естественный лифтинг груди и лица! Многие женщины тратят часы на тренировки но упускают одну деталь.
И именно из-за неё фигура теряет подтянутость а контуры груди меняются быстрее времени.
Речь не о диетах не о кремах и не о генетике.
Речь о грудном отделе позвоночника и плечевом поясе. Да это те самые зоны которые мы часто забываем в погоне за прессом и ягодицами.
А между делом они напрямую влияют на осанку лимфоток и тонус мышц формирующих естественный каркас грудной клетки.
Когда грудной отдел зажат а плечи уходят вперёд спона сутулится грудная клетка опускается нарушается кровообращение и гравитация начинает работать против нас.
Результат? Визуальный птоз тяжесть в плечах быстрая усталость и ощущение что тело опускается. В этом видео мы показываем простую но эффективную последовательность для раскрытия грудного отдела и укрепления плечевого пояса.
Это не про накачать это про вернуть телу естественную опору.
Всего 10 минут в день и вы заметите: лёгкую ровную осанку без напряжения приподнятый визуальный контур и открытую грудную клетку меньше зажимов отёков и тяжести в плечах уверенность в каждом движении Сохраняйте пробуйте в течение недели и делитесь ощущениями в комментариях осанка женскоездоровье груднойотдел плечи здороваяспина фитнесдляженщин красотаизнутри лифтингбезопераций раскрытиегруди телопрото

Источник: rutube.ru