Йога для начинающих. Растяжка и гибкость

О йоге и не только в моей группе ВКонтакте: Запись на йогу - в личные сообщения.
Персональные практики онлайн из любой точки мира. Уровень практики: начинающий для всех. Простая практика йоги из базовых асан направленная на улучшение гибкости.
Растяжка для жизни - это не шпагат и не умение закидывать ногу за голову.
Это про легкость в движении ног подвижность спины и общее ощущение расслабленности в жизни. Подписывайтесь на канал чтобы всегда иметь полезные практики йоги под рукой.

Источник: rutube.ru