ВОТ ЧТО СЖИГАЕТ ЖИР 24 ЧАСА

ВОТ ЧТО СЖИГАЕТ ЖИР 24 ЧАСА Мышцы-это ваша метаболическая печка. 1 кг мышц сжигает 50100 калорий даже в состоянии покоя. А 1 кг жира-всего около 2 калорий. Поэтому ключ к снижению веса-это сохранение и рост мышечной массы. Силовые тренировки 3 раза в неделю помогают ускорить метаболизм и улучшить чувствительность к инсулину. Подробнее о методике:

Источник: rutube.ru