4 способа справиться с прокрастинацией. Как перестать откладывать?

Бесплатный курс Выгорание.
7 шагов для перезагрузки.: Видео инструкция Как зажечь огонь в глазах?: 00:00:00 Что такое прокрастинация. 00:02:04 Причина 1.
Эмоциональное истощение. 00:05:01 Что делать? 00:06:31 МИФ 1. 00:06:56 Относиться к себе не как к ресурсу а как к проекту. 00:08:58 Упражнения. 00:11:19 Причина 2.
Внутренний бунт. 00:14:19 МИФ 2. 00:17:09 Упражнения. 00:21:30 Причина 3.
Дофаминовая зависимость. 00:27:27 Упражнения. 00:30:23 Причина 4.
Бессознательное сопротивление. 00:31:23 EMDR или ДПДГ 00:36:48 Упражнения.

Источник: rutube.ru