Простая общая гимнастика. Для лучшего пробуждения

Хоть и задействовано все тело но может не достать для разминки более подробной.
Для этого тогда выбирайте видео длиннее.
Также запоминая приемы повторить не в рамках времени видео а дополнительно.

Источник: rutube.ru