Тренировка плеч бицепса и трицепса в тренажерном зале. Качаем руки и плечи в зале.

Видео лайф формата из тренажёрного зала.
Тренировки плеч бицепса и трицепса.
2 упражнения на плечи.
2 упражнения на бицепс.
2 упражнения на трицепс.
1 упражнение для шеи.
Сохраняй тренировку и попробуй повторить.
Всем добра и спорта!

Источник: rutube.ru