Как Хью Джекман в свои 56 лет может быть в такой хорошей форме и даже мастерски прыгать на скакалке?

Форма 56-летнего Хью Джекмана это результат многолетней дисциплины и адаптации нагрузок под возраст.
Трюки со скакалкой он разучивал несколько месяцев под руководством тренера Бет Льюис.
Это не просто фитнес а часть хореографии для Бродвея требующая взрывной силы и координации которую он годами развивал для боевых сцен Росомахи. Для последней роли Росомахи актер потреблял до 6000 ккал в день.
Это помогает ему набирать массу оставаясь сухим и рельефным в кадре. Главный секрет в постоянстве.
Джекман не бросает тренировки между фильмами что позволяет ему в 56 лет выглядеть атлетичнее чем в 30.

Источник: rutube.ru