Скроллинг ленты это самый дешевый и опасный способ заглушить тревогу. Ты ищешь ответы в чужих ж...

Скроллинг ленты это самый дешевый и опасный способ заглушить тревогу.
Ты ищешь ответы в чужих жизнях пока твоя собственная энергия застаивается и превращается в тяжесть. Вместо того чтобы кормить свои страхи новостями дай питание своей душе.
Эта простая практика запустит твой личный поток расцветания Сядь на коврик в удобную позу лотос или по-турецки. Начни двигать грудной клеткой: вперед глубокий вдох раскрытие готовность принимать. Назад мягкий выдох округление спины отпускание лишнего. Позволь этим движениям стать плавными перерастающими в интуитивный танец. Почувствуй как энергия поднимается по позвоночнику как внутри распускается лотос твоей уверенности.
Это лучше любой медитации потому что ты соединяешь тело и дух В моем блоге десятки техник самопомощи которые работают быстрее психотерапии.
Подписывайся и начни свой путь к идеальному состоянию! Забрать гайд с персональными рекомендациями по гармонизации психики через тело прощай тревога пиши жизнь в личные сообщения телеснаятерапия массажсочи психологонлаин психологсочи практикисамопомощи

Источник: rutube.ru