Как вы тратите свои 30 минут?

На что вы тратите свои 30 минут каждый день? Это видео не про идеальный ЗОЖ и не про жизнь по правилам.
Это про реальность где есть баланс: между удовольствием и пользой нагрузкой и отдыхом. Я показываю как интегрирую заботу о теле без крайностей: без запретов и жёстких ограничений без тренировок на износ без чувства вины за неидеальный день В моей системе есть место и любимой еде и движению и восстановлению. Это скорее напоминание: время есть всегда.
Вопрос на что вы его выбираете тратить. Если откликается формат мягкого осознанного подхода к здоровью вы точно по адресу а в телеграм-канале ещё больше секретов зож полезные_привычки женское_здоровье коуч_по_здоровью

Источник: rutube.ru