Как не злиться на людей? Техника 5 шагов которая поможет овладеть гневом

Вы злитесь срываетесь а потом стыдно? Это нормально.
Просто вы не знаете что делать с гневом В этом видео вы узнаете: как заметить что злитесь что на самом деле вам нужно и как спокойно это сказать Тайм-коды 0:00 Зачем управлять гневом? Мифы и правда 01:51 Шаг 12: Заметить и признать право на гнев 02:51 Шаг 3: Найти нарушенную потребность 04:15 Шаг 4: Чего вы хотите на самом деле? 04:46 Шаг 5: Выбрать осознанную реакцию 06:09 Как превратить технику в автоматический навык Достоверная информация только здесь: Телеграм-канал Вероника Крайнова о сценариях жизни Вся информация о моих книгах Сайт Подписывайтесь на канал и ставьте лайк чтобы не пропустить новые видео гнев управлениегневом злость агрессия психология личнаясила личныеграницы ВероникаКрайнова овладетьгневом топыкатегорий вероникакрайнова психология смотретьнарутуб транзактныйанадиз сценарийжизни изменитьсценарийжизни какизменитьсценарийжизни житьподругому изменитьжизнь советыпсихолога

Источник: rutube.ru