Депрессия и самооценка - Жак Фреско

Жак говорит о проблеме депрессии и ищет пути к её решению задаваясь вопросами о том как выходить из депрессии что делать если вы склонны впадать в депрессию и как избегать депрессии.
Умейте сказать - Я не знаю: Если у вас не получается попробуйте другой способ.
Если и это не срабатывает скажите: Не получается.
Мне нужно больше знаний в этой области - это и есть уверенность в себе.
В некоторых случаях депрессия может быть причиной того что ваши ожидания не соответствуют тому что происходит в действительности поэтому не стройте ожиданий а делайте прогнозы помня о том что они могут не сбыться.

Источник: rutube.ru