ЗОЖник в семье это катастрофа или лучший апгрейд жизни?

Латте без лактозы давай вместо кино в зал утренние пробежки и марафоны по выходным звучит как проверка на прочность для отношений. Привет я Яна Граф коуч по здоровью и эксперт по женскому здоровью. Но правда в том что дело не в ЗОЖе. Дело в состоянии организма: когда выровнен гормональный фон появляется энергия двигаться когда стабилен сахар нет тяги к сладкому и заеданию когда налажен сон есть ресурс на активную жизнь И тогда спорт вместо дивана это не насилие а естественное желание. Мы с мужем пришли к этому не через давление а через состояние. И именно поэтому это работает. В этом видео про наш ЗОЖ без перегибов и фанатизма. А если хотите так же мягко выстроить здоровый образ жизни без откатов переходите в мой Telegram по ссылке

Источник: rutube.ru