Не постись так! ВЕЛИКИЙ ПОСТ

Также когда поститесь не будьте унылы как лицемеры ибо они принимают на себя мрачные лица чтобы показаться людям постящимися.
Истинно говорю вам что они уже получают награду свою.
А ты когда постишься помажь голову твою и умой лице твое чтобы явиться постящимся не пред людьми но пред Отцом твоим Который втайне и Отец твой видящий тайное воздаст тебе явно. Евангелие от Матфея 6:16-18

Источник: rutube.ru