Формирование правильной осанки и гибкости

На тренировках Айкидо много пользы которая заключается не только в техниках но и процессе разминки.
Большая часть пользы начинается с грамотной разминки и работы с телом: - осанка и крепкая спина - гибкость и подвижные суставы - координация и уверенность в движениях - привычка держать тело правильно на годы вперёд. Формирования правильной осанки и гибкости одно из многого что происходит в тренировочном процессе.
Сейчас осанка так важна и для детей и взрослых.
Это залог здоровой спины.
А гибкость и подвижность суставов это ваш комфорт и чувство свободы в движениях.
И это всё на долгую перспективу здоровья вашего тела.
Если ребёнок сутулится быстро устаёт деревянный на физре а спина и шея уже начинают напоминать о себе? Это не перерастёт само осанка и подвижность формируются сейчас. В Зеленограде в корп.
705 ОКЦ Зел АО преподаёт замечательный тренер нашего клуба Евгений Олегович Константинов 4-й Дан Айкидо Айкикай.
Он умеет найти подход к детям разного возраста! Одна тренировка БЕСПЛАТНАЯ! записаться можно на нашем сайте www.aikidozelik.ru или 79037232263 Просим репост и лайк! Пожалуйста поддержите наш канал

Источник: rutube.ru