ВЫ ЛЕЧИТЕ КОЛЕНИ НЕПРАВИЛЬНО Вот ГЛАВНАЯ Ошибка

Для здоровья коленей важно учитывать всю цепочку движения в том числе стопы. В Телеграм есть БЕСПЛАТНЫЙ разбор с практикой для голеностопа: Ссылка на видео с полным комплексом упражнений на колени здесь: Я Лариса инструктор йоги и йогатерапевт Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса к ясной голове сильному телу и радости каждый день.
За плечами 16 лет практики 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе Йога счастливой жизни.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря бережно и безопасно для 40 и любого возраста Подпишитесь на мой Telegram-канал там я делюсь полезными постами про здоровье и активное долголетие. Каждую субботу в 9:00 по МСК бесплатная утренняя зарядка в прямом эфире.
Присоединяйтесь! Пишите в комментариях: почувствовали ли эффект после тренировки? По вопросам сотрудничества и рекламы Важная информация Материалы в этом видео предназначены исключительно для ознакомления и не заменяют личную консультацию с врачом.
Пожалуйста ориентируйтесь на свои ощущения и особенности здоровья.
Если у вас есть хронические заболевания или сомнения обсудите возможность занятий с вашим лечащим специалистом. Комплекс подходит для широкой аудитории 40 но важно помнить: организм у каждого свой и то что хорошо одному может не подойти другому.
Занимайтесь осознанно в комфортном диапазоне с заботой о себе.
Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Имеются противопоказания. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:45 Упражнение по Шишонину 03:46 Авторская подборка по работе со стопой и голеностопом ларисасеменова йогатерапия йога40 женскоездоровье здоровьепосле40 позамолодости больвколенях тазобедренныйсустав омоложение лимфоток

Источник: rutube.ru