Ограничивающие убеждения.

Вы когданибудь замечали что как бы вы ни старались некоторые цели остаются недостижимыми? Возможно причина кроется в ограничивающих убеждениях внутренних установках которые незаметно управляют вашей жизнью. В этом видео мы разберём: - что такое убеждения и как они работают похоже на фоновые программы в компьютере вы их не видите но они влияют на все процессы - какие бывают типы убеждений: ограничивающие стимулирующие поддерживающие адаптивные и неизменные - почему ограничивающие убеждения это как вирусы в системе: они мешают добиться результатов даже если вы прикладываете максимум усилий - как обнаружить свои ограничивающие убеждения: - отслеживайте ситуации вызывающие негативные эмоции тревогу вину стыд беспомощность раздражение или гнев - ищите повторяющиеся негативные сценарии - обращайте внимание на автоматические мысли вроде Я опять всё испорчу У меня никогда не получится Я буду бедным - какие формулировки выдают деструктивные убеждения слова всегда никогда все никто конструкции я должен мне нельзя. Подписывайтесь на канал чтобы получать больше полезных материалов о саморазвитии и психологии.
Оставляйте в комментариях свои вопросы или примеры ограничивающих убеждений с которыми вы сталкивались обсудим их вместе! Психолог Пожаров Дмитрий. ограничивающиеубеждения саморазвитие психология работаснадсобой личностныйрост деструктивныеубеждения осознанность мотивация самопознание внутренниебарьеры проработкаубеждений психологияуспеха ментальныесостояния автоматическиемысли перепрограммирование отношения финансы здоровье семья самопомощь психологическаяработа

Источник: rutube.ru