ОТЖИМАЙСЯ КАК ММА-БОЕЦ И ТЕБЯ НИКТО НЕ СЛОМАЕТ

Базовое но мощное упражнение в подготовке бойцов отжимания. Игорь Константинов показывает правильную технику и вариации которые развивают силу выносливость и функционал. Всего 3 минуты и ты уже в работе. ММА Отжимания Тренировка Фитнес Сила Выносливость Спорт Workout Bodyweight ДомашняяТренировка MMA Качалка

Источник: rutube.ru