СЫТНЫЙ ОБЕД ДИАБЕТИКА. Постный салат с фасолью. Голодным точно не останешься

Салат после которого долго не захочется есть.
Готовится быстро.
Правда фасоль нужно замочить с вечера. Комментарии к видео можно оставлять здесь Много интересной информации для диабетиков на официальном сайте проекта Перехитри диабет Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт и вы не пропустите ни одной новой публикации Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ то они здесь книги в электронном виде Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке Сборники видео для диабетиков здесь Подписка на сборники видео: Начало пути Считаем углеводы Подбираем продукты тестирование Сразу три сборника Начало пути Считаем углеводы и Подбираем продукты со скидкой 30 НОВЫЙ сборник видео из 100 видео-роликов Секреты Хитрой кухни! Зарядки и разминки для диабетиков Практикум Хлеб для диабетика на котором вы научитесь всего за 7 дней печь вкусный и полезный хлеб для диабетика без скачков сахара Ингредиенты: Фасоль красная 50 грамм вес в сухом виде до отваривания Шампиньоны маринованные 150 грамм Помидоры свежие 150 грамм Перец болгарский 150 грамм Салат листовой 30 грамм Грецкий орех 20 грамм Чеснок сушеный 3 грамма Сок лимонный 5 грамм Масло растительное 15 грамм Соль перец по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки 63 грамма Жиры 5 грамм Углеводы 127 грамма 1204 кКал Приятного аппетита!

Источник: rutube.ru