от боли в пояснице. если сорвали поясницу.
Канал на RUTUBE: Авто Ремонтные Работы, Рыбалка, Природа, Деревня. | Тема: Здоровье | 11.03.2026 | Смотрят: 0
после года с лишним времени боли в пояснице после перетаскивания тяжести.
помогло только это упражнение.
также это единственное что помогает от хандроза шейного отдела.
вычитал из советов Дикуля.
Источник: rutube.ru
