Вы уверенны что правильно считаете свой цикл?Большинство женщин ошибоются

Что мониторить в течение цикла: 1.
Регулярность Норма - от 24 до 35 дней. Допустимые колебания - до 7 дней между циклами. Важно не магическое число а предсказуемость. Если цикл 26 27 28 - это стабильно. Если 24 потом 35 потом 29 - это уже сигнал. 2.
Длительность кровянистых выделений Обычно 3-7 дней. Менее 2 дней регулярно - повод задуматься. Более 7 дней -тоже не норма. 3.
Обильность Оцениваем не кажется много а конкретно: - приходится менять прокладкутампон чаще чем раз в 1- 2 часа - есть крупные сгустки -появляется слабость головокружение Слишком обильные месячные могут вести к железодефициту. Слишком скудные - может быть маркером гормонального дефицита 4.
Болезненность Лёгкий дискомфорт допустим. Боль из-за которой вы пьёте обезболивающие каждый месяц - не норма. Сильная боль - это всегда причина искать эндометриоз воспаление или гормональный дисбаланс. 5.
Цервикальная слизь В середине цикла должна появляться прозрачная тягучая слизь напоминающая яичный белок. Это признак овуляции и нормальной работы эстрогенов. Если слизи нет годами - это повод задуматься происходит ли овуляция вообще. 6.
Уровень либидо В норме желание повышается в середине цикла. Если либидо стабильно низкое месяцами - это часто маркер гормонального дефицита или хронического стресса. 7.
Энергия Физиологично: - в первой фазе больше энергии - перед менструацией - небольшое снижение Если выраженная апатия туман в голове или резкий спад за 7- 10 дней до месячных - это может быть ПМС или дефициты. 8.
Настроение Лёгкая эмоциональная чувствительность допустима. Раздражительность агрессия тревога депрессия каждый цикл - это уже предменструальное дисфорическое расстройство или гормональный дисбаланс. 9.
Аппетит Небольшое усиление перед менструацией нормально. Неуправляемые приступы голода тяга к сладкому отёки - маркер колебаний прогестерона и инсулина. 10.
Кровомазание вне менструации Любые межменструальные выделения требуют внимания. 11.
Симптомы овуляции Болезненность с одной стороны кратковременные тянущие ощущения - допустимы. Резкая боль - нет. Если цикл стал болезненным нерегулярным слишком обильным или просто не таким как раньше - не игнорируйте это. Приходите на консультацию. Разберёмся в причинах и выстроим понятный план действий. PradaSpace- Будьте ИНТИМноРАЗУМны ПАРАДА НАТАЛЬЯ СЕРГЕЕВНА Врач гинеколог - сексолог урогинеколог гинеколог - эндокринолог к.м.н.
специалист УЗИ и эксперт по мышцам тазового дна Член международной ассоциации гинекологов - сексологов. Приём в Москве в клинике Экспертной Медицины Медгород - ЗАПИСАТЬСЯ - Чат для оперативной записи ко мне на прием: очный онлайн срочный- Мой клуб привилегий для моих пациенток СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ И БЛИЗОСТИ - МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ Женский доктор Наталья Парада -

Источник: rutube.ru