3 привычки против старения: как сохранить молодость и энергию Ольга Турбина Татьяна Лагутина

Хочешь сохранить молодость? Начни не с кремов и уколов а с базы! Как исправить осанку вернуть здоровую спину и перестать жить в зажимах.
Здесь разговор про биохакинг и здоровье без БАД-культа: что реально можно сделать самому. Ольга Турбина Алгоритм молодости и Татьяна Лагутина Wellness Life NSK разбирают почему старение начинается с головы как осанка влияет на блуждающий нерв сосуды и энергетику и почему массаж движение дают эффект сильнее чем попытки омолодиться только через косметологию. В видео ты увидишь практические упражнения: короткая зарядка и гимнастика дома самомассаж гимнастика для включения тела контрастный душ и главное удовольствие и эмоции как обязательный элемент долголетия.
Да морщины и внешний вид это следствие.
Основа система. А у тебя сейчас что актуальнее: осанка здоровая спина омоложение или долголетие? Напиши в комментариях с чего начнёшь на этой неделе. Если откликается поставь лайк и подпишись: дальше будет больше прикладных разборов про здоровье осанку и реальные механизмы молодости. Подробности и материалы по ссылке Красота Секретыкрасоты биохакинг осанка здоровье молодость

Источник: rutube.ru