Как 15 минут спасают брак от краха

Давайте я скажу то что вы возможно не раз думали но боялись произнести вслух: вам кажется что эти вечные разговоры с женой пустая трата времени.
Вы же всё рассказали? Новостей нет.
Проблемы решены или не решены но говорить о них бессмысленно.
Зачем снова пережёвывать одно и то же? А вот теперь представьте: пока вы думаете так ваша жена чувствует себя самым одиноким человеком на свете.
Не потому что вы плохой.
А потому что вы говорите на разных языках. Для неё простой разговор это не обмен данными.
Это дыхание ваших отношений.
Ей жизненно важно делиться мелочами прошедшего дня и слышать ваши.
Не для отчёта.
Для того чтобы ощущать связь.
Чтобы знать что вы всё ещё в одной реальности. Представьте её психику как чайник в котором весь день заваривается крепкий пёстрый эмоциональный коктейль из забот мелких радостей тревог и обид.
К вечеру этому чайнику нужно выпустить пар.
Иначе он взорвётся слезами истерикой или ледяным молчанием. Мы мужчины можем взять любую проблему и задвинуть её в дальний ящик памяти.
У женщин так не работает.
Чтобы что-то пережить им часто нужно проговорить это вслух.
Иногда несколько раз.
И ваша роль здесь не судья не советник не начальник и даже не собеседник.
Ваша роль внимательный слушатель. Просто выслушайте.
И вы получите не ещё одну проблему а её тихую безмерную благодарность. Создайте свой семейный код доступа Да когда?! спросите вы.
Работа усталость...
Знакомо.
Но выход есть.
Это ритуал. Выделите 10-15 минут вечером.
После ужина перед сном.
Объявите детям и самим себе что это ваше неприкосновенное время.
Не для телефонов не для телевизора.
Для разговора. Что говорить? Да что угодно! От представляешь какую дуру встретил в лифте до мне тревожно из-за этого проекта.
Пусть это будет поток сознания.
Смысл не в теме а в процессе.
В том чтобы вы снова стали друг для друга самым безопасным местом на земле. Что делать если не о чем говорить? Секрет прост. Многих парней пугает: А я что буду говорить? У меня день как день.
Расслабьтесь.
Если ваша жена хоть немного похожа на мою ваша главная задача слушать.
И делать это не просто ушами а всей сущностью. Не клевать носом.
Не думать о футболе.
Смотрите на неё.
Кивайте.
Задавайте уточняющие вопросы.
И что он тебе ответил? И как ты себя потом чувствовала?.
Покажите что её мир для вас интересен. А чувства можно показать и без слов.
Один мой знакомый например взял и написал жене открытку-список.
В нём было 15 пунктов.
Не люблю тебя а спасибо тебе за...: 1.
За кофе который ты приносишь мне в постель. 2.
За то что находишь мои носки. 3.
За твоё терпение когда я ворчу... Она плакала от счастья.
Потому что это было конкретное осязаемое доказательство что её ежедневный невидимый труд ВИДЯТ. Краткая шпаргалка: Как стать тем к кому она идёт поговорить Она почувствует что вы её понимаете если вы: Слушаете ВНИМАТЕЛЬНО.
Без телефона в руках. Не включаете рыцаря-спасателя когда она просто хочет выговориться.
Спросите: Тебе нужен совет или поддержка?. Не говорите ей что она должна чувствовать.
Да не расстраивайся ты из-за ерунды!. Не игнорируете и не высмеиваете её чувства даже если они кажутся вам преувеличенными. Говорите спасибо что рассказала.
Это даёт ей разрешение делиться с вами снова. Не перебиваете её более логичной версией событий. Признавайте свои ошибки и извиняйтесь.
Это не слабость а огромная сила. Будете особенно бережны в особые дни месяца.
Её чувствительность в это время не каприз а физиология. Не забываете благодарить за обычные дела.
За ужин за чистую рубашку за улыбку. Это не подвиг.
Это привычка.
Привычка которая превращает двух уставших соседей по квартире в союзников которые знают что завтра их снова ждёт это тёплое безопасное место 15 минут простого разговора.
Попробуйте сегодня.
Просто спросите: Как ты на самом деле? И приготовьтесь слушать. Консультации индивидуально парам семьям TelegramWhatsApp 7977280-99-91 психологдмитрийблагов кптпсихолог семейныйпсихолог семейныеотношения психологияотношений Я психолог не учу жить не критикую просто помогу вам разобраться в сложных жизненных ситуациях.

Источник: rutube.ru