Магний vs Кофе

Но какой магний выбрать если сделали выбор в его пользу? Рекомендую комплексный.
В его состав входят 3 самые активные и биодоступные формы: малат цитрат и глицинат. Набирая суточную дозу в 400 мг можно закрыть потребности в данном микроэлементе.
Больше принимать можно но зависит от образа жизни: чем больше активности тем выше дозировка. Я например принимаю по 1000 мг магния в день.

Источник: rutube.ru