Тренировка для беременных 16 минут

В этой тренировке я собрала базовые упражнения для беременных которые помогут облегчить ваше состояние и улучшить подвижность когда живот активно растет.
Кстати эта тренировка теперь есть в ВК Видео.
Если вы находитесь в прекрасном положении и ищете базовую активность чтобы не навредить малышу приглашаю на свою программу для беременных: программа тренировок для беременных Больше полезных и функциональных упражнений на моих программах.
Записывайтесь в листы ожидания на Легкое движение и Тазовое дно.
Для регистрации переходите по ссылке: программа Легкое движение программа Тазовое дно подписка на клуб домашних тренировок Ссылки на мои соцсети где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство:

Источник: rutube.ru