Голос понижается этой практикой

Пошаговая инструкция: 1 Потянитесь обеими руками к потолку. 2 Направьте лицо к потолку. 3 Расслабьте низ живота чтобы воздух наполнил ваши лёгкие. 4 Расслабьте шею под нижней челюстью и ниже.
5 Выдохни те со звуком и вибрацией в губах. 6 Опуская руки продолжайте выдыхать.
Вместе с руками опускается и высота звука.

Источник: rutube.ru