Сомнолог. Что делать если мучает бессонница

СноВидение: секреты здорового сна от эксперта Ворочаетесь часами и считаете овец? Тянетесь за снотворным? Стоп! В новой серии нашего совместного проекта сомнолог Ирина Рагинене расскажет что делать если мучает бессонница. Когда бессонница это уже повод для визита к врачу? Стоит ли принимать снотворные препараты при бессоннице? Как правильно выключать тревожные мысли перед сном? Помните качественный и полноценный сон это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия!

Источник: rutube.ru